Ce mercredi 30 mars, les adhérents du centre social se sont retrouvés autour de plusieurs exercices physiques sous forme de cross training.
Au programme du jour, nous avons sollicité la puissance dans les jambes et dans les bras, la coopération entre les adhérents en travaillant en binôme.
Pour conclure la séance, un exercice de relaxation et de respiration pour détendre les muscles.