Ce samedi 19 mars 2022, nouvelle séance de self control au Centre Social et Culturel l’Archipel.

Le self-control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre  l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress.

Pour finir, relaxation et exercices de respiration!